В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег, добрые дела и другие. Все привычки описаны кратко и доступно.

Статья содержит 25 интересных фактов об организме человека, включая информацию о сердечно-сосудистой системе, дыхании, мышцах, питании и других аспектах. Например, вы узнаете, что самая сильная мышца в организме - язык, а ногти на пальцах руки растут быстрее, чем на ногах. Также статья содержит информацию о том, сколько километров волос отрастает на голове человека за жизнь и сколько белка, жира, углеводов и воды потребляет человек за всю жизнь.

В статье представлен список вредных продуктов, которые следует исключить из своего рациона для поддержания здоровья и спортивных показателей. Описаны последствия употребления этих продуктов и приведены рекомендации по замене их на более полезные альтернативы.